❤可可大小姐❤MS. COCO 到處玩。

頻繁外食又愛吃肉，當心腸道長滿瘜肉！一位30多歲的輕熟女，三餐總靠速食炸雞和超商便當果腹，每周還會買3～5次的鹹酥雞解饞，身兼「外食族」與「嗜肉族」。年初鑒於朋友罹癌，自己也跑去健檢才驚見腸道佈滿13顆瘜肉，大小約在1公分左右，嚇出一身冷汗。

/>▲ 外食族又無肉不歡的民眾要注意了，小心腸道佈滿瘜肉，恐導致大腸癌機率升高。

無肉不歡的陳小姐，不僅自己三餐愛吃肉、常外食，和朋友最愛選在燒烤、牛排、美式餐廳大快朵頤一番，自認平常有規律運動，並且也有適量補充蔬果，身體應該不錯，沒想到一照大腸鏡，腸道健康馬上現形，好險當下立即切除，不然時間一久，恐導致大腸癌。

嗜吃紅肉、高油脂　腸道易長瘜肉

據國健局公佈的大腸癌篩檢數據顯示，50～69歲的民眾，在經糞便潛血檢查呈陽性後，進一步大腸鏡發現有將近3成6有瘜肉，更有約8%確診為大腸癌。

內科醫師楊培鎮也指出，調查800多位接受大腸鏡檢查的民眾，有瘜肉的患者年齡下降至39歲，而在約2成的瘜肉患者當中，高達7成以上都是需要切除的腺瘤型瘜肉，腺瘤型息肉正是大腸癌前身，瘜肉越大越容易轉為惡性。

楊培鎮醫師表示，像陳小姐一次長了13顆瘜肉較為少見，但也提醒民眾健康飲食的重要，多吃蔬果、多喝水並養成規律運動。反之，若常吃紅肉、高油脂食物如炸雞、薯條、鹹酥雞等，大腸長瘜肉的風險將大大提高。

另外，提醒25歲以上愛吃肉、少吃菜、有家族病史的高風險民眾，應定期進行腸胃鏡檢查，建議40歲以下5年一次，40歲以上更要縮短到3年一次