❤可可大小姐❤MS. COCO 到處玩。

當感覺「很辛苦」時候，就代表真的已經很「很辛苦」。

學會拒絕他人的期待後，人生會輕鬆很多。

所謂的「正常」只是多數人的選擇而已。

重要的是，你想怎麼做?

練習好好重視自己「想怎麼做」的心情。

的確，我們總是會在意別人的眼光。如果別人認為我們奇怪，心情會感到難過;如果被排擠，會覺得傷心。

但是，我們真的有必要特別向那些不懂得欣賞的[人，花時間去說明我們的價值嗎?

無法改變人，那就改變距離。

對方生氣是他的問題，沒必要認為是自己的錯。

對他人隨意表達強烈的情緒，其實是一種暴力行為。

(好好思考一下這句話 )

我們無法改變別人的作為，但可以改變自己的行為。

設定付出和幫助他人的個人規則，訂出界限。

有些話不用照實說，有些話甚至連說都不該說。

當你發現自己無法原諒主管、伴侶或欺負你的人時，別自責不夠成熟或感覺很糟，而是站在另一個角度思考    「這樣的我也沒關係」，練習接納這樣的自己。

即使能力不足或不夠完美，也是珍貴的自己。

生氣耗時又耗力，要是生氣能解決問題也就罷了。但在多數情況下，並無法解決問題。

比起應該要，更重要的是「你想要」。

不需要聽到別人的指教，就急著反省與改進。

「改變」是要成為自己喜歡的樣子。

改變的動力，不是為了要符合誰的標準。

如果你想改變，並是不是努力、勉強自己去改變，最好是身心感覺都良好、自然而然的產生想要改變的想法時，再付諸行動。

自己的價值，不應該交由別人決定。

不免強自己走，宇宙萬物也會持續運行。