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文.王曉晴
Cheers第80期

你累了嗎?眼睛能快速反應人的疲累狀態,眼睛出狀況不僅會影響健康,也會降低工作效率。告訴你上班族最常碰到的4大眼睛問題,以及搶救應對之道!( 立即前往15項減活生活的完整實踐步驟:http://green.cw.com.tw/action.aspx )

台灣平均工時是全球數一數二,間接導致上班族用眼過度,尤其是眼睛必須死盯電腦的上班族,最容易傷害眼睛。根據書田眼科診所主任醫師王司宏指出,常見的上班族眼睛問題,包括底下幾項:

1.眼睛疲勞

工作要長時間看近物的上班族,最易引發眼睛疲勞,症狀是眼睛酸澀、疲累、眼花,無法持續工作。甚至會併發眼睛灼熱、眼瞼沉重、頭痛、眉弓酸痛、噁心感。

引發眼睛疲勞的主因是眼睛眨得太少,上班族為搶時間,眼睛會長時間、近距離盯著電腦或文件,不僅造成眼睛肌肉持續緊繃,而且淚水分泌少,也會導致眼睛乾澀,慢慢引發眼睛疲勞。

搶救方法如下:
(1)定時休息,多看遠物。
(2)疲勞時,閉眼熱敷3分鐘。可用熱毛巾敷,或將雙手搓熱,再輕放在眼睛上。

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.請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。讓癌細胞睡著。
下午參加了一場小型國際研討會,其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。

癌症最令人害怕的就是 metastasis(轉移)。原生癌並不會讓病人死亡,然而一旦癌細胞轉移,它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸(或是很快速)的走向死亡。但是,為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人,發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。但是,為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
戴博士和幾位癌症研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」,休眠一段時間後又再度活躍,興風作浪。「休眠期」越長,病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的「轉移」。
現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法,包括利用藥物和飲食。「有效預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物可藉由控制癌細胞內訊息傳導(signal  transduction)的路徑來讓癌細胞進入「休眠期」,所以我把它們再次列,請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

1. 咖哩的重要成份「薑黃」(抗癌成份是「薑黃素」)
2. 辣椒(抗癌成份是「辣椒素」)
3. 薑(抗癌成份是「薑油」)
4. 綠茶(抗癌成份是「兒茶素」)

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癌症在幾十年前早就有解了,只是真相一直被隱瞞,直到網際網路的發展,這個的解答才漸漸流傳開來。如果你有癌症,最重要的就是要在短期內儘可能攝取到最大量的 B17。

在七百億美元的化療工業的今天,依靠癌症討生活的人數比死於癌症的人還多。

許多醫生個人對癌症的觀點,與大眾所認知的資訊,有如天壤地別。」「如果他們自己得了癌症,他們不會做化療!即使癌細胞對化療有反應,但是腫瘤局部或完全的縮小,並不會延長病人的存活率。有時候癌症復發反而更加肆虐,因為化療助長抗療癌細胞的生成。」


畢爾德及克雷布斯父子發現,身體內有許多細胞還處於原生胚胎期的階段,這些細胞是用來修復組織的,依照特別的形態遺傳刺激,它們可以分化為身體的任何組織、器官、血液、或頭髮。
 
當我們的身體受到損害,動情激素便會刺激這些細胞來修復受傷的地方,修復好了則由胰腺酵素來關掉修復工程。如果沒有關掉這個修復動作,這些細胞就會因不斷地漫無法紀的分裂修復而形成腫瘤或癌症。換言之,癌症是身體自己產生的,而非外來物,而且它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避免疫系統的監視。

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有開車的朋友請注意, 新的稅務法規出爐...!!! 立法院已通過
請大家多多注意, 你的交通罰單可以拿來抵稅, 罰單越多抵越多喔..!!!

交通罰單可以抵稅喔!  
你手上有幾張?別急著丟
??交通罰單可以抵稅喔!
立法院剛剛通過一項決議案:
民眾所繳交的紅單可以抵稅??
如果罰單遺失還可以網路申請補發喔!!

http://www.reallusion.com.tw/cardservice/aprilfools/showcard.asp?A=57
罰單扣繳憑單申請

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上帝給了你什麼?



這是一篇非常棒的文章,相信對於正在面臨失業、失戀或正面臨人生的重大抉擇時,都將對你的人生有重大的突破喔。以下是二位名人他們成功的經過,用你的心用心去體會吧。

  他是一個失敗的統帥,率領殘兵財將潰退到一個小島後,他沮喪地呆坐在一個破舊的房間,回想著失敗的痛苦,在牆角有一片密密麻麻的蜘蛛網,他沒好氣地揮劍斬斷那些網線。隨即,他驚奇地看到:一隻蜘蛛出現了,它爬至斷頭的網頭的網線前,重新編織自己的家園。他再次弄斷那些網線,而蜘蛛亮不氣餒,又從網線的斷頭處繼續編織。這位統帥就是-拿破崙。在身遭失敗的關頭上,上帝給了他一隻蜘蛛。於是他重振軍威,招集隊伍,重返戰場馳騁衝殺。

  有一位孤獨的年輕畫家,在屢經挫折後,終於找到了一個工作,他住在廢棄的車庫裡,深夜常常聽到一隻小老鼠吱吱的叫聲,久了,小老鼠竟爬上他的畫板嬉戲,他與它享受著相互依賴的樂趣。不久,畫家被介紹到好萊塢去製作一部有關動物的卡通片,一開始,他的工作進度很緩慢,他常常為了要畫些什麼而苦思冥想,終於,有一個深夜,他回憶起那隻在畫板上跳舞的老鼠。這位年輕的畫家就是美國極負盛名的沃特.迪士尼先生,他創造了風靡全球的卡通人物米老鼠,上帝給了他一隻老鼠,讓他的大腦儲存了珍貴的靈感。

  想想看,上帝給予人類的豈止是靈感。知道海倫.凱勒嗎?知道保爾.柯察金嗎?知道張海迪嗎?上帝有時會殘忍地降臨災難給你,可是,許多與病痛為伍的人,卻不乏自己的生命價值,命運的一端是上帝給的災難,另一端卻是他們生命的?性。

  那上帝給了你什麼呢?實際上,你擁有上帝給你的美好的一切,你軀體健康,未遭天災人禍,或許上帝也曾給予你一隻頑強的蜘蛛或者是一隻可愛的老鼠,或許上帝賦予你的許多禮物,沒能在你大腦裡轉化閃光的靈感,是你沒有好好的把握住它們。

  在失敗和挫折面前,你會痛苦嗎?痛苦是你自身的作品,上帝總會啟迪你把痛苦轉換為奮鬥和拼搏。你失業了嗎?你失戀了嗎?你身遭不幸了嗎?那不是上帝在故意折磨你,那是上帝賜予你重新開始的機會。祂給予你的,永遠都是靈感和勇氣,而這些靈感和勇氣,只垂青那些不畏逆境而善於思考的頭腦。

引用 http://bsd.wkjh.tpc.edu.tw/~pub15/text/text16.htm

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來源:網路流傳

這是從一位年輕優秀的朋友口中說出來的,簡單介紹一下這位朋友。 他今年28歲,政大心理系畢業。從小成績優異,在多少人的眼光下,他就是大家所說的資優生。

而他的父母親也是希望他能夠出國唸書,以後當一位傑出的心理醫師。這是父母親對他的期望。他也很認真努力再實現這個願望,在他大三以前,他一直是那種認真念書,每天足不出戶,可以一個禮拜都不出寢室,在宿舍裡吃飯睡覺。但直到有一天他的同學,告訴他有一位很成功的企業家,要介紹給他認識。

成功,成功是什麼?在大三的 時候,成功對他而言似乎有點遠 。不過,在同學的邀約下,他跟這位成功的企業家認識,而這位企業家告訴他 一句話,讓他震撼不已...,也因此改變了他的一 生。

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花了大概一小時時間把石井裕之寫的"淺能力"看完。我本來想說這本書會有多了不起呢,或許只是簡單的說說淺意識是甚麼之類的東西吧?

沒想到,這本書的內容讓我很震驚。

他是這樣說的:每個人都有平常的自己=意識與另一個自己=淺意識。

淺意識具有預知能力,所以當我們在睡眠中夢到下課鐘聲響時,卻是現實中的鬧鈴響了。那為何我們會出現在學校呢?是不是淺意識早就知道鬧中會響了?

裡面說到,一般人都會讀勵志書,勵志書通常鼓勵人們加入語言來催眠淺意識以後將會成為XXX般的人,例如每天早起念一段期許之類的。

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如果你到了20歲,還沒到25 BY 李開復(前微軟副總裁、Google中國區總裁

 

如果你已經過了20歲但還不到25歲的話,你必須找到除了愛情之外,能夠使你用雙腳堅強站在大地上的東西。你要找到謀生的方式。現在考慮不晚了。 

 

我從來不以為學歷有什麼重要,天才都不是科班,但,不是科班,連龍套都跑不了。 

 

你必須把那些浮如飄絮的思緒,漸漸轉化為清晰的思路和簡單的文字。華麗和漂浮都不易長久。你要知道,給予文字閱讀快感不夠的,內容,思想,境界,靈魂,精神和智慧,這些才重要。不要多看那些和你一個路數的女作家的文字。不要瑣碎,無病呻吟。不要想到什麼就寫。不要流連於小感傷和小感動。 

 

我要你相信溫暖,美好,信任,尊嚴,堅強這些老掉牙的字眼。我不要你頹廢,空虛,迷茫,糟踐自己,傷害別人。 

 

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喝太多咖啡 易出現良性乳房病變

台灣新生報 更新日期:2010/06/24 00:07 【記者蘇湘雲/台北報導】

26歲方姓上班族,已婚育有1子,平常不抽煙、不喝酒,作息正常也有運動習慣,不過她每天喝兩、三杯咖啡,加班時甚至喝到四杯,日前進行乳房斷層掃描發現右胸長3個小良性腫瘤。

乳房影像醫學專家池永昌表示,研究顯示,大量咖啡依賴者比不喝者容易出現良性乳房病變,風險增加兩個百分比。長期過量飲用咖啡也可能造成血中雌激素濃度上升,對乳房健康造成不利衝擊。過多咖啡因也可能促使身體產生自由基,誘發癌症

一天習慣喝2杯以上咖啡的人往往睡眠品質也會受影響,生理時鐘容易被打亂,進而干擾免疫系統,造成病變。許多女性生活作息正常,但受飲食文化改變影響,還是可能造成身體細胞病變,像上述方小姐就有咖啡成癮問題,更要特別留意乳房健康。

醫師也提醒,咖啡並非乳癌主因,最主要還是受生活型態影響。像今年46歲、從事保險業的李小姐,2個小孩已經上國中,30歲過後才結婚生子的她,在今年2月間曾進行乳房檢查,當時也檢查出有良性纖維囊腫。現代女性較多晚婚、晚生育,甚至晚婚不生育。其實生育、哺乳影響乳癌罹患風險。有哺乳的女性,乳腺較健康;而未哺乳的女性,乳腺容易病變或阻塞堆積,導致纖維囊腫,若是惡化就可能形成乳癌。

池永昌醫師建議,女性一天喝咖啡最好控制在兩杯以下,咖啡因攝取量不要超過100毫克,盡量避免晚上喝咖啡,以免干擾睡眠。飲用咖啡時,可選擇不加糖、不加奶精的黑咖啡,以降低熱量攝取。如果有喝咖啡習慣,也要注意適量補充鈣質,免得鈣質流失,增加骨質疏鬆風險。

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吳寶春:適時展現專業就能贏得尊重 不讓薪水決定你的工作價值

文章來源:今周刊 | 發表時間:2010/06/21 | 推薦數:3 | 回應數:0

/口述/吳寶春 /整理/ 黃筱雯

今年三月,來自台灣的吳寶春拿下法國麵包大師冠軍殊榮,只有國中畢業的他,從不放棄任何學習的機會,努力完成自己的目標,他要告訴畢業生,自己的價值該由自己創造!

一出社會,要先有一個觀念:我們只是整個大環境中小小的一員,不是環境要為你改變,而是你要試著去適應環境,配合環境去成長。

當初我進入職場時,我一直有個想法,要先讓自己瞭解所謂的「職場」究竟是什麼。在對職場有一定的瞭解後,且真覺得對這個工作沒有興趣時,才要考慮轉換跑道。

但,這並不表示找工作不該以興趣為考量,只是應該給自己更多一點的選擇空間。比如說,可以找出幾家想嘗試的目標,就像填志願表一樣,有第一、第二志願,沒有第一沒關係,我還可以選擇第二,但最重要的是,一定要先認識「職場」。

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處事經 
 
1.要看穿但不說穿。
很多事情,只要自己心裏有數就好了,沒必要說出來。

2.高興,就笑,讓大家都知道。
  悲傷,就假裝什麼也沒發生。

3.在不違背原則的情況下,對別人要寬容,能幫就幫,千萬不要把人  逼絕了,給人留條後路。

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富士康的12連跳,震驚了世界,而最新的狀況是北京政府指示淡化,富士康調薪安撫員工,然後不管那裡,都建議富士康要調整管理辦法,多點軟的,少點硬的。但旅人認為,這些建議都只是隔靴騷癢,根本就找錯了方向。

富士康要真正解決這問題,是要進行企業或集團轉型才能解決的,但郭董會這麼做嗎?我要很悲觀的說...不會。

其實郭董的問題也是台灣很多代工廠的問題,只是鴻海做到最大而已。從營運的角度來看,鴻海雖然名氣很大,但其實蠻失敗的,錢賺的那麼痛苦,犯得著嗎?

我不會否認鴻海的管理極其精密和扎實,但鴻海的問題在於,不是底下沒有人才,而是領導本身自己沒有本事想出容易賺的方法,卻要底下的精英把腦力花在怎麼去省成本上,然後把最有利潤的部份讓給了蘋果和其它歐美大公司,旅人實在是感到很不值。

台灣現在老一輩的集團管理人,腦子裡的正統經營思想就是賺錢本來就是辛苦的,然後自己辛苦打拼,省吃儉用成長了起來後,也萬年不變的用這種思路去經營企業,你把蘋果,鴻海當成個人後,你就會發現,像不像是一個年青金領和一個長工? 金領吃 香的喝辣的,照樣渡假過好日子,但長工天天省吃儉用的過日子,幫金領做的所有東西,他都分不到多少,只能賺一點點的打工費而已。更糟的是,他為了要滿足金領的要求,他全家都被他逼的去用最辛苦的方式,來節省開支。連他自己讀了哈佛的博士兒子,都只能回家幫他研究,怎麼節省開支。

這樣子對嗎?當然不對,郭董在台灣享有很高的聲望,但我卻是完全的不能認同,因為他把整個台灣產業拖累了,以代工而沾沾自喜,消耗了台灣巨量的高級精英,卻只有一點點利潤。

不要說我講的不對,請去計算下鴻海集團下的人力資源和素質,然後去比比美國的蘋果或是谷歌,你看看有沒有太大差異。我雖然沒有數字,但按我看鴻海的規模,資源素質和數量,絕對不會比他們差,應該是有過之而不及。但怎麼平平是人,但結果卻天差地別?

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『我跟你說...不可思議的事發生在我身上了...』

才剛回到家...包包都還沒有放下...

就等不及地拿起電話想要跟小金分享我發生的事...

『喂~~喂~~是你喔...什麼事這麼急... 』

小金的聲音聽起來不是太清楚...

感覺像是用肩膀及耳朵夾住電話...

二隻手一邊在忙著什麼似的...

『上禮拜我不是跟你提到…最近跟某個人在曖昧......... 』

叮咚~~~我的話突然被一個聲響打斷...

『啊...等一下...我男朋友回來了...我去幫他開個門... 』

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‧ 睪丸激素是主要成因

根據統計,全球人口中有10%左右是左撇子,也就是說,每10個人中就有1人習慣以左手為做事主力。1932年,美國用左手的人口占2.1%,到1972年則達到11%,1990年甚至高達20%以上,可見左撇子的數量在增加。究竟是什麼原因導致左撇子的產生呢?

根據調查顯示,世界上約有2/3的左撇子是男性。若父母雙方都是左撇子,其子女肯定有半數的機率也是左撇子,這說明左撇子具有遺傳性;但並非所有的左撇子均與遺傳有關,也就是說,遺傳並不是左撇子的唯一成因,因為至少有84%的左撇子其父母不是左撇子,12%的雙胞胎中一個不是左撇子,另一個是左撇子。美國哈佛醫學院的一位神經病學家研究指出,左撇子是由於睾丸激素太多或胎兒期對睾丸激素太過敏所造成。換言之,睾丸激素會使得大腦右半球占支配地位,結果便使人成為左撇子。

‧ 左撇子是不是較聰明?

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RE: 果然是金融行家的回答

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年輕漂亮的女孩想嫁個有錢人(金融家的回覆令人拍案叫絕)

一個年輕漂亮的美國女孩在美國一家大型網上論壇金融版上發表了這樣一個問題帖︰ 我怎樣才能嫁給有錢人?

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企業看兩岸新鮮人 台生表達能力要加強

中央社 更新日期:2010/04/28 14:02

(中央社記者馮昭台北28日電)兩岸交流頻繁,彼此人才競爭恐是遲早問題,企業如何看待兩岸社會新鮮人?外商認為,台灣畢業生的表達能力與邏輯思考不如對岸;台灣企業則建議台生要加強自信心和自我表達能力。

104人力銀行公關經理方光瑋表示,兩岸人才競爭或將因ECFA的簽署而進入新紀元,台灣將一步步被推向國際舞台,與中國大陸、甚至國際人才競爭,國際觀和外語能力的重要性與日俱增。

既然兩岸人才競爭是遲早問題,在台灣的外商和本土企業如何評價兩岸社會新鮮人?

渣打國際商業銀行人資長陳偉芝表示,在渣打集團的招募任用,台灣扮演「亞洲人才輸出庫」的角色,在台灣招募的人才,訓練後會送往中國大陸,提供大陸渣打銀行人力支援。

她表示,在培訓過程中可看到,台灣的大學畢業生強調團隊,大陸社會新鮮人則完全相反,只要抓到一點機會,就絕不讓其他人搶走機會。

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跟心儀的異性說話 聲音就低

中廣 更新日期:2010/04/26 10:38

美國科學家研究發現,跟自己喜歡的異性說話聲音就會低沉。所以下次聽到異性跟你說話聲音調低了,就知道他喜歡上你了。

美國賓州阿布萊特學院跟巴爾的摩大學心理學家請人接受實驗。他們拿了一些照片給受試人看,再請受試人把照片裡的人分成,吸引你、還好和不吸引三類。然後請受試人打電話給照片裡的人。

研究人員分析發現,給吸引自己的人打電話的時候,不分男女都會把聲音降低。研究人員說,聲音可以傳達許多生物和社交訊息,降低聲調顯然是吸引對方的一種方式。研究人員說跟自己喜歡的人講電話的時候皮膚也會有生理變化,皮膚電導的活動會比較多。

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