❤可可大小姐❤MS. COCO 到處玩。

以下為此書內容摘錄，我把覺得對自己有意義的段落分享給大家喔!~這本書很精采，對於現狀的自己感到疲憊、焦慮、想離開很適合閱讀!

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脫離過度消費主義，擁有更多暇餘，行事曆達到平衡，用更緩慢的節奏生活，有更多的時間與孩子相處，從事更有意義的工作，他們選擇了合乎更深層價值觀的生活。    (浪費的美國人一書-所謂的減速生活者定義)

我們變得忙碌、失去和家人坐在餐桌前吃飯、享受興趣的日常，生活品質越來越差。我們試圖用短暫的消費抹去心頭的煩憂，卻失去了自我。

活著很痛苦!

不能輸給自己!

要是失足跌倒就完了!

要爬起來也沒辦法!

原PO日前在「mobile01」職場甘苦談中分享工作經驗，他說要提早退休本來就不是靠薪水，薪水只是初期財富累積的基礎。他是上班族，因工作性質決定放棄升遷，也不在意考績，透過兼差、投資、經營網拍等方式，幾年下來累積千萬財富。

有了6000萬元存款，為什麼還感到不安及躊躇不前？原PO說，他直到幾年前才把錢放在定存，甚至連儲蓄險保單鎖住利率的動作都是幾年前才開始做，利率只有悲慘的2.X%，讓他無法決定退休的最大因素是現金定存外匯保單，但利率僅1~2.X%，讓他很猶豫是否離開工作崗位。

網友看完原PO經驗後，有網友認為，「只要做到財務自由，什麼時候都可以退休」，但也有人建議原PO不要退休，45還太年輕，「6300萬還不夠，要原PO再多存一點」，亦有網友建議原PO轉職，找個有興趣的工作。

作者●洪雪珍／商周網站專欄作家

「我現在做行政人員，在公司已經5年了，你看我有沒有機會做主管？」

粉絲問我問題時，都要我馬上給出一個yes或no的答案，這當然危險，我都會要求增加背景說明，但是面對這一題，我想也不想就出口4個字：「機會渺茫」，居然引來不少粉絲按讚，還說他們的下場就是如此。

有些工作，就是領不到高薪

再有一次，一位42歲的粉絲說他既憤怒又挫折，在公司擔任行政主管多年，領5萬薪水，養家困難，想換工作，可是履歷投出給上百家，只回了6家，給的薪水最多是3萬5，他問我：

「這些公司太欺負人，我有這麼不值錢嗎？」

我告訴他，這是企業對他投票的結果，表示94家企業對他沒興趣，6家有興趣，卻只願意給3萬5的薪水，他只有兩條路可以走，一條路是回去抱緊老東家的大腿，一條路是轉換跑道，做與業務經營可以掛勾的職務。

這樣講很傷人，但是一定要認清楚這個事實，有些人就是與加薪升遷無緣，和努力認真無關，而是和職務類別有關。

最近日本女性貧窮化引起熱議，媒體在報導時，都會順帶提及台灣女性的薪資平均只有男性的83%，男性平均52,653元，女性43,709元，將之歸因為性別歧視，導致男女同工不同酬，很多學者做出來的研究也是這麼總結。但是在人力銀行多年，對職務有研究，我的看法不同，男女根本沒有同工，這才是不同酬的癥結。

總經理與清潔員的薪資會一樣嗎？當然不一樣，因為不同工！兩性薪資的差距，和這個問題是一樣的。（本文先不談性別教育、性別刻板印象等）

（優活健康網記者徐平／綜合報導）台灣少子化嚴重，勞動力下降，根據行政院主計總處2015年調查，我國15歲以上勞動力人口約1163.8萬人，卻有高達820.4萬人因為各種原因沒有工作，其中更有3.4萬人是想找工作卻未工作，或是喪失工作勇氣的族群，成為消極的非勞動力，值得社會關注。

依賴型人格障礙　太黏父母

開業醫師楊聰財觀察，最近罹患「依賴型人格障礙」的年輕女性患者增加約2成，因缺乏找工作勇氣，整天在家黏爸媽，最後甚至出現失眠、憂鬱等負面情緒被家人帶到精神科檢查，心理學上稱這類「依賴型人格障礙」的女性為長不大的「永恆少女」。

一名24歲的女性患者小美（化名），因身為家中獨生女，從小父親特別寵愛，大學畢業後就開始工作，但工作常因自卑、過度依賴，被主管及同事抱怨，最後辭職在家，沒想到小美依賴性愈來愈嚴重，一定要父母陪同才願意出門，晚上經常失眠，最後尋求精神科醫師協助，確診罹患了「依賴型人格障礙」。

依賴成性　消極、自我挫敗

開業醫師劉誠崇補充，「依賴型人格障礙」的盛行率約0.6％，父母過度寵溺，不願讓孩子學習獨立，長大後相當在意別人的評斷，害怕忤逆他人而無法自行抉擇、解決問題，認為父母是永遠的避風港，依賴成性的結果導致行為上出現低自信、消極、自我挫敗等等。

鼓勵寫日記　培養獨立

楊聰財醫師建議，除了使用藥物改善失眠及憂鬱等情緒外，也要從調整認知行為及自信重建療法多方面著手，鼓勵患者養成寫日記習慣，逐漸培養獨立能力，父母也要多配合醫師的指示，協助患者學習自主、提昇自信和獨立能力，鼓勵患者擴大社交圈，才能從根本改善問題，讓患者能夠有正常的社會及生活功能。